Afin de mieux cohabiter avec la saison froide et de maintenir une bonne santé mentale, Le Gaboteur s’est enquis de quelques conseils auprès de la psychologue Janine Hubbard.
Shannon Dinn En général, les symptômes de ma dépression commencent à la fin du mois de septembre. Février est également un mois particulièrement difficile. Non seulement je me sens démotivée ou facilement irritée, mais mon anxiété et mes pensées excessives semblent également s’intensifier pendant ces périodes. Je me couche tard et je me lève tard lorsque je n’ai pas de cours ou que je ne
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