L’ACFSJ invite les aînés de faire une marche matinale entre amis entre le 10 juin et le 1er juillet. Chaque promenade commencera par des étirements doux, guidés par Bianca Paiement, entraîneur de force et de conditionnement. Tout au long de la promenade, vous explorerez des exercices à faire pour améliorer la flexibilité et étendre la gamme de nos mouvements.
Pour plus de renseignements, contactez l’ACFSJ: [email protected] ou 709-726-4900.